Saraiva Conteúdo Créditos: Lourdes Guimarães e Carolina Xavier video VIDEOS Saraiva Conteúdo 9 julho

Marcio Atalla e Desire Coelho falam sobre o seu novo livro, ‘A Dieta Ideal’

Com mais de 20 anos de experiência em qualidade de vida e saúde, Marcio Atalla se une à Dra. Desire Coelho, nutricionista e graduada em esportes, especialista em comportamento alimentar e nutrição esportiva, para lançar o livro A Dieta Ideal (Editora Paralela).
 
Na obra, a dupla destaca os maiores desafios para perder peso e aponta 7 passos para a conquista de uma vida saudável e equilibrada, sem cair nas armadilhas das soluções “milagrosas” ou sofrer com a privação de diversos alimentos saborosos.
 
Marcio, que além de ajudar famosos como Ronaldo Fenômeno, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a entrar em forma no quadro “Medida Certa”, exibido no Fantástico, pela TV Globo, é autor do livro Sua Vida Em Movimento (Editora Paralela), explica que, entre os passos para uma vida saudável, exercitar-se é essencial: “O nosso corpo, para ser saudável, precisa do mínimo de movimento, e a atividade física é fundamental em qualquer programa de emagrecimento para que você tenha saúde”.
 
Veja mais dicas preciosas nesta entrevista exclusiva que Marcio e Desire concederam ao SaraivaConteúdo na Casa do BemStar, espaço de Marcio Atalla dedicado à saúde e fitness.
 



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